गर्भवती महिला को एक दिन में कितने गिलास दूध पीना चाहिए?

एक कप नॉन-फैट मिल्‍क में 302 ग्राम कैल्शियम होता है इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम का सबसे अच्‍छा स्रोत दूध है। प्रेग्‍नेंसी में महिलाएं कैल्शियम की रोजाना की जरूरत को पूरा करने के लिए दिन में 3 से 4 कप दूध पी सकती हैं।